최고의운동 데드리프트

코로나로 모든분들이 운동부족이시죠?

언제 맘편히 운동하는날이 올까요?

곧 오겠죠?

오늘은 제가 운동하나 추천해드릴께요

그것은바로~~~~~~~~

데드리프트!!

이데드리프트는요 전신운동에 가까워요

자세히 말하면 하체운동에 가깝지만 다관절운동이라 사람몸의 뒤쪽을 다 담당해요
종아리 대퇴이두 둔근 허리 등 이렇게 거의전신에근육이 움직입니다.
대박이죠?

영상보고 따라해보세요~
어렵지않아요

초심자는 중량가볍게 도전해보세요

저희 이지짐 회원들 자세가 모두 좋죠?

코로나 잠잠해지면 헬스장가서 데드리프트 가장먼저해보세요
효과는 장담합니다^^