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요즘다들 프로틴음료 챙겨드시죠?
건강을 생각하는분들이 늘어남에따라
예전보다 단백질을 찾는분이 진짜 많이 늘었어요
하루에 얼만큼 먹어야 하는지 아시나요?
쉽게 설명해서 자신의 체중만큼 드시는걸 추천합니다.
60kg이라고 가정하면 60g~~
아셨죠?
근데 많이들 실수하시는게 바로 함량이 아니고 무게만 보고 드신다는거ㅜㅜ
닭가슴살 한팩은 100g
그렇다면 단백질함량은 평균 30g입니다
하루 닭가슴살 두덩어리
그리고 프로틴음료나 고기반찬드시면 단백질이 살짝 넘겠죠?
수많은 프로틴음료중 미트리에서 나온 파워 프로틴추천합니다.
가성비가 정말 좋아요
20g이나 포함되어있어요^^
저도 많은걸 먹어봤지만 가성비만 따졌을때는 무조건 이거네요
지금이벤트중이니 왕창사두세요
내몸에 투다하는건 아깝지않겠죠?
다시한번 말하지만 내돈내산입니다.
ㅋㅋㅋ
믿고 드셔도 됩니다.
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