인생의 운동 (14) 썸네일형 리스트형 미남 트레이너 출동 얼마전 이지짐 미녀트레이너 프로필을 올렸는데 오늘은 남자트레이너 프로필을 올려볼까합니다. 자 그럼 듬직한 트레이너 보실까요ㅎㅎ 멋지고 성실한 트레이너들이 대기하고있습니다. 운동을통해 새로운 도전이 필요한 분이시라면 주저말고 이지짐으로 당장오세요 주말피티 그룹피티 바디프로필 미니피티 등등 개개인에 맞는 피티를 신청해서 이용해보세요~ 원하는 목표 반드시 이루어 드립니다~ 미녀 트레이너 출동 행신동에 위치한 이지짐 여자트레이너를 소개합니다. 미녀 트레이너가 많다고 소문난 이지짐 트레이너 프로필을 한번 볼까요? 얼굴도 몸도 이쁜 이지짐 여자트레이너들 진짜 행신동에서 최고네요 실력또한 최고라고하니 운동에 관심있는분 이라면 행신동 이지짐 꼭 방문해주세요^^ 확찐자들 다모이세요^^ 코로나가 체육시설에진짜 위험할까요? 수도권은 여전히 체육시설이 집합금지 입니다. 아니 더 정확히 따지면 헬스클럽은 문을닫고있는거나 마찬가지입니다. 정부의 어처구니 없는 정책때문에 많은분들이 큰피해를 입고있습니다. 헬스클럽 진짜 최악의 정책이네요ㅜㅜ 왜 관장님들이 삭발식을 하며 이 추운한파에 알몸시위를 할까요? 알고보면 진짜 그들이 이러는이유를 잘알수있어요~ 타업종에비해 폐업율최고입니다. 임대료가 어마어마하죠 또한 세금도 엄청 내고있죠 아셨나요? 요가 에어로빅 태권도 이런 운동은 세금이 없는거? 형평성이 어긋나죠? 같은체육시설인데 또한 고위험군에 속해있습니다. 코로나감염자 전체비중의 3%정도만 차지하는데 말이죠 580명중 500명은 줌바나 스피닝같은 지엑스ㅜㅜ 헬스만 따지면 100명도 안되죠~ 집합금지한 이후로 오히려 더늘고있어요 이건 누구.. 최고의운동 데드리프트 코로나로 모든분들이 운동부족이시죠? 언제 맘편히 운동하는날이 올까요? 곧 오겠죠? 오늘은 제가 운동하나 추천해드릴께요 그것은바로~~~~~~~~ 데드리프트!!이데드리프트는요 전신운동에 가까워요 자세히 말하면 하체운동에 가깝지만 다관절운동이라 사람몸의 뒤쪽을 다 담당해요 종아리 대퇴이두 둔근 허리 등 이렇게 거의전신에근육이 움직입니다. 대박이죠? 영상보고 따라해보세요~ 어렵지않아요초심자는 중량가볍게 도전해보세요 저희 이지짐 회원들 자세가 모두 좋죠? 코로나 잠잠해지면 헬스장가서 데드리프트 가장먼저해보세요 효과는 장담합니다^^ 마사지건 진짜 너무 시원해요 요즘 맛사지건 진짜 많이들 하시죠? 개인적으로 저는 마사지 엄청 좋아합니다. 직업상 여러가지 마사지건은 사용해보고있는데 이번에 구입한 요놈은 진짜 좋네요 카이로 마사지건인데요~ 기존에 저렴한 중국산은 잘쓰고있었는데 한달만에 사망ㅜㅜ as도 안되고요ㅜㅜ 싼맛에쓴다지만 너무 아깝더라구요 하지만 이 마사지건은 1년간as가 가능합니다. 전화한통이면 바로 새거로 교환도 가능해요 안에 구성품은 다른제품과 비슷합니다. 디자인은 타제품보다 훨씬 이쁘네요 무게도 가벼워서 혼자 등쪽 마사지가 가능하고요 가방 깔끔하죠? 비싼 안마의자보다 가성비 뛰어난 마사지건 꼭 하나 장만해보세요 후회안하실겁니다. 구매원하시면 이지짐 트레이너에게 물어보시면 인터넷 최저가보다 더 저렴하게 구입이 가능합니다. 오늘의 운동 (시디트덤벨 솔더 프레스) 코로나로 인해 다들 답답하시죠? 몸이근질근질 너무 운동하고싶네요 헬스장이 1.3일까지 연장되었어요ㅜㅜ 그래서 집에서 따라하시라고 포스팅해봅니다. 저희 이지짐 회원님들 사진을 올려봅니다. 영상도 첨부했으니 따라해보세요~ ※주의할점 1 허리를 쭉펴주세요. 2 덤벨무게는 너무 무겁지않게 설정해주세요 3 호흡은 위로 올릴때 후~~~~ 4 내릴때는 너무 많이 내리지말고 팔꿈치가 어깨아래로 많이 내려가지않게 주의!! 어렵지않죠? 자 그럼 운동시작~~ 이전 1 2 다음
